Лишние килограммы тревожат многих людей, создавая проблему, как сбросить вес быстро и безболезненно. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, чрезмерное употребление жирных продуктов – главные преграды на пути к стройной фигуре. Всемирная паутина предлагает множество диет и даже голоданий, которые обещают сногсшибательные результаты за короткий срок. Читать далее »

Желая иметь стройную фигуру, в первую очередь большинство задаются вопросом: «Как сделать живот плоским?». Многие женщины буквально страдают от того, что их живот совсем не украшает фигуру, и самое интересное — они никак не могут заставить себя бороться с этой неприятностью, ведь для решения проблемы необходимо сеть на диету, а на это не у каждой из нас находится сила воли, время и желание. Читать далее »

Мед — очень полезный продукт и все об этом знают. Его применяют при простудных заболеваниях, но еще используют мед для похудения. Способов несколько. С помощью меда можно избавить организм от шлаков, делать массажи и косметические обертывания, ванны с медом. Но стоит помнить, что мед для похудения могут использовать не все. Такие процедуры противопоказаны людям с аллергией на мед. С сахарным диабетом или ожирением можно делать только массажи, обертывания или ванны. Читать далее »

Не многие знают, как худеть правильно. Активно начиная борьбу с лишними килограммами, худеющие зачастую быстро разочаровываются, не видя результатов, и бросают свои усилия. Основная причина этого – в ошибках, которые совершают люди, решившие похудеть. Как похудеть правильно? Не допускать этих самых ошибок. Рассмотрим самые распространённые из них. Читать далее »

Не есть после 6 — это один из самых популярных способов сократить ежедневное потребление калорий. Почему лучше не есть вечером? Организм готовится к отдыху и сну, все процессы замедляются, в том числе, и пищеварение. Плюс ко всему, многие из нас возвращаются вечером домой и проводят остаток вечера на диване перед телевизором, что способствует отложению жиров в организме, а не их сжиганию. Читать далее »