Не есть после 6 — это один из самых популярных способов сократить ежедневное потребление калорий. Почему лучше не есть вечером? Организм готовится к отдыху и сну, все процессы замедляются, в том числе, и пищеварение. Плюс ко всему, многие из нас возвращаются вечером домой и проводят остаток вечера на диване перед телевизором, что способствует отложению жиров в организме, а не их сжиганию. Читать далее »

К сожалению, идеальная кожа, то есть без прыщей, угрей, жирного блеска, различных высыпаний и других подобных проблем, — это большая редкость. А вот проблемная кожа лица – явление достаточно распространенное. За такой кожей нужен постоянный уход. Какой должен быть уход за проблемной кожей? Итак, уход за проблемной кожей лица включает очищение, увлажнение и питание. Все эти этапы ухода обязательны и необходимы для подобной кожи. Читать далее »

Все слышали о такой процедуре, как контрастный душ, но немногие, наверное, ее хоть изредка проводят. А зря. Контрастный душ необычайно полезен, а затрат практически не требует никаких, нужна только вода. Что такое контрастный душ? Контрастный душ – это процедура, направленная на закаливание организма. Суть ее состоит в обливании тела попеременно теплой и прохладной водой. То есть процедура простейшая, а эффект от нее может быть потрясающим. Читать далее »

Помимо четырех основных типов кожи, известных всем косметологам – нормальная, комбинированная, жирная и сухая кожа, существует еще один, выделенный в отдельную категорию. Так называемый чувствительный тип или чувствительная кожа лица. Уход за чувствительной кожей лица осуществлять не просто, так как не все средства для такого типа кожи подходят. Читать далее »

Тем, кто обладает сухой кожей лица, в какой-то степени повезло. Она выглядит нежной, прозрачной, часто говорят «фарфоровая кожа». Она не блестит и на ней нет расширенных пор. Но в этом достоинстве кроется и главная ее проблема и уход за сухой кожей лица нужно осуществлять правильно. Читать далее »