Ванночки для ног в домашних условиях

Современный ритм жизни любой женщины заставляет постоянно пребывать в движении. К концу дня ноги устают настолько, что расслабиться помогут только специальные ванночки для ног. Но это средство прекрасно снимает не только усталость. Мозоли и натоптыши мешают хорошему самочувствию точно так же, как и зубная или головная боль. Дискомфорт при движении легко можно устранить, воспользовавшись народными рецептами и приготовив ванночки для ног в домашних условиях.

Как сохранить красоту изящных ножек?

Больше всего красоту женских ног портит венозное расширение вен. Причинами этого могут быть самые различные факторы: от наследственности до образа жизни. Предотвратить это неприятное заболевание можно, и начинать нужно как можно раньше.

Самое простое упражнение можно выполнять во время занятия привычными делами. Например, можно мыть посуду и переминаться с ноги на ногу, задерживая поочередно одну в воздухе на несколько секунд. Полезно заниматься плаванием.

И летом, и зимой ногам необходим уход. Летом постоянно жарко и пыльно, зимой стопы весь день парятся в теплой обуви, потеют и высушиваются. Все это только добавляет нагрузку и усиливает усталость. Помочь своим ногам можно, приготовив простые ванночки для ног в домашних условиях.

Простые рецепты ванночек для ног

1. Самой простой рецепт снятия напряжения — это контрастные купания. Для этой процедуры необходимо приготовить две емкости с водой. В одной вода должна быть теплой, в другой – комнатной температуры или холодная. После этого нужно удобно сесть на стуле и поставить емкости перед собой.

Сначала ноги окунаются в горячую воду на 2 минуты, после этого в холодную, но на большее время. Повторять процедуру необходимо не менее 10 раз. Быстро снимает усталость мытье ног под холодной струей воды.

2. После долгого трудового дня, когда приходится много ходить, ноги сильно устают. Избавиться от такого неприятного ощущения можно в ванночке с раствором соли. Солевые ванночки готовятся в такой пропорции: одна столовая ложка щелочи на два литра воды.

3. Травяные ванночки для ног можно приготовить из ромашки, календулы, крапивы, зверобоя, хвойных растений. Многие травы обладают тонизирующим, освежающим, противоотечным эффектами и также борются с усталостью ног.

Борьба с потливостью

Многие сталкиваются с проблемой повышенной потливость ног. Дискомфорт возникает не только дома, но и в гостях. И с этим нужно бороться.

Ванночки от потливости ног:

1. С использованием марганцовки.

Марганцовка легко убивает болезнетворные бактерии, которые вызывают неприятный запах. Перед процедурой ноги нужно помыть с мылом. В тазе с водой разводятся кристаллики до придания воде слегка розоватого оттенка.

2. С корой дуба.

Отлично помогает при проблеме отвар из коры дуба. В большой кастрюле кипятится вода со 100 граммами коры дуба. После этого отвар остужается, и в него погружаются ступни на некоторое время. Повторять процедуру важно каждый день перед сном.

3. С уксусной кислотой.

Такую ванночку можно делать раз в неделю. Уже после первого применения заметен результат. Приготовить раствор нужно в расчете на 1 литр жидкости – 2 столовые ложки 9% уксусной кислоты.

Для того чтобы избавиться от мозолей можно делать соляные ванночки, только концентрацию увеличить до 2 столовых ложек на 2 литра воды. Следует понимать, что данные процедуры требуют продолжительного времени использования.

4. С содой.

Ванночки для ног с содой – прекрасное антибактериальное и противогрибковое средство, а кроме того она прекрасно смягчает кожу. На литр теплой или горячей воды понадобится примерно 1 столовая ложка пищевой соды. Держать ноги в ванночке следует около 15-20 минут.

Чтобы приготовить такие ванночки особых усилий не потребуется и их легко можно сделать после работы.