Уход за грудью и зоной декольте

Зона декольте, как и другие части тела, нуждаются в уходе, а именно, в увлажнении и питании. Уход за грудью и за ее кожей многие не осуществляют, пока не появляются какие-либо проблемы, например, потеря упругости. Именно поэтому, уход за грудью должен войти в привычку каждой женщины, не дожидаясь подобных неприятных ситуаций. Уход за зоной декольте должен начинаться уже с 25 лет, чтобы не допустить раннего старения кожи в этой области. Необходимо подбирать специальную косметику, чтобы уход за зоной декольте был продуктивным.

Очень часто, женщины, ухаживая за волосами, кожей рук, лица, совершенно забывают о том, что шея и зона декольте также нуждаются во внимании и уходе. Этим зонам требуется больше внимания, ведь именно они выдают истинный возраст женщины. Поэтому такой уход должен стать регулярным и привычным. А когда через некоторое время труды дадут положительный результат, то процесс станет еще и приятным.

Некоторые проблемы, такие как изменения состояния груди во время беременности и родов и при последующем кормлении малыша грудью неотвратимы, хотя при правильном уходе эти изменения можно максимально минимизировать. Как ухаживать за грудью, чтобы она дольше оставалась красивой и упругой? На что нужно обратить внимание?

Уход за декольте зависит от возраста

До 30 лет уход включает в себя очищение и увлажнение. Советуют использовать увлажняющие крема для сухой и нормальной кожи, жирные крема не подойдут.

После 30 лет уход состоит из очищения, увлажнения и питания. Если кожа в зоне декольте выглядит слишком плохо, то помогут процедуры, проводимые в салонах. Это такие процедуры, как обертывания, лифтинг, мезотерапия, фотоомоложение.

Как правильно ухаживать за зоной декольте

1. Следите за осанкой, держите голову прямо и ровно. Для начала необходимо потренировать подкожную шейную мышцу. Для этого нужно просто выпрямить спину, расправить плечи, поднять голову выше. Если же этого не делать, мышцы шеи могут ослабеть и на коже начнут появляться поперечные морщины и складки. Если Вы постоянно сутулитесь, особенно при ходьбе, то такая осанка не придает привлекательности ни вашей фигуре, ни груди. Таким образом, старайтесь сидеть прямо, не горбитесь, а при ходьбе старайтесь удерживать спину ровно.

2. За упругость кожи отвечает коллаген, поэтому он непременно должен содержаться в кремах, сыворотках и других препаратах, предназначенных для ухода за этой областью.

3. Кроме того, поддерживать зону декольте в хорошем состоянии помогает ежедневный уход. Каждый день необходимо очищать эту область, принимать душ.

4. Очень полезен для кожи и холодный душ. С его помощью можно укрепить и тонизировать сосуды, он активизирует кровообращение, делая кожу более эластичной и упругой. Обливание холодной водой проводите в течение 2–3 минут круговыми движениями лейки, начиная с левой груди.

После такой процедуры нужно нанести питательный или увлажняющий крем. Крем также наносится снизу вверх, предварительно его нужно растереть в ладонях.

После нанесения крема хорошо бы слегка помассировать кожу, только не стоит сильно надавливать, массаж должен быть мягким. Для массажа достаточно похлопать шею по бокам тыльной стороной своих ладоней. Такие действия хорошо производить утром и вечером.

Затем можно шею погладить опять же по направлению снизу вверх. К тому же не нужно забывать о том, что вытирая деликатные зоны шеи и декольте, не следует растирать их полотенцем, а нужно аккуратно промокать тканью или дать возможность высохнуть самостоятельно.

Если такое испытание для вас слишком тяжелое, то поэкспериментируйте со льдом. Кусочек льда проводите круговыми движениями в области груди. Уже после нескольких процедур вы увидите возникающий эффект подтягивания кожи груди. Хотя злоупотреблять холодом в отношении груди не стоит, во всем должна быть разумная мера.

Каждой женщине следует помнить, что кожа в области шеи и декольте тонкая и чувствительная к любым внешним воздействиям, у нее почти нет подкожно-жировой ткани, тонус мышц понижен, а циркуляция крови медленная. Поэтому никак не обойтись без ежедневного ухода в домашних условиях.

Но самое главное, забота о шее и зоне декольте обязательно должна включать использование кремов, масок и других очищающих, тонизирующих, питательных средств. На сегодняшний день в продаже огромный выбор средств по уходу, но некоторые готовятся в домашних условиях самостоятельно и не менее эффективны.

5. Потрясающий эффект омоложения придаст маска из сметаны, яичного желтка, сока лимона и огурца.

6. Эффект свежести придаст маска, приготовленная из ложки растительного масла, белка и лимонного сока.

7. Ухоженный вид проблемной зоне помогут придать также масляные компрессы.

Сохранить грудь красивой — просто

1. Одной из главных причин, которая негативно влияет на состояние груди, является неудачно подобранный бюстгальтер, то есть не подходящий по размеру. Если он меньше нужного размера, то будет затруднять нормальное кровообращение и кожа в зоне декольте потеряет упругость. Слишком свободный бюстгальтер плохо поддерживает грудь, что приводит к ее обвисанию и образованию растяжек.

3. Не менее важен уход за кожей груди. Солнечные лучи при прямом попадании на кожу ускоряют процессы ее старения. Поэтому нужно хорошенько подумать, что лучше – загорать без купальника и рисковать здоровьем или иметь бледные полоски от бюстгальтера. В любом случае не стоит забывать о солнцезащитных средствах.

4. Для тех, кто решил сбросить вес нужно учесть, что жировые отложения в области груди расщеплятся одними из первых. Поэтому результатом резкой потери веса будет ухудшение вида груди.

По возможности стоит выбирать более щадящие диеты или такие, при которых вес будет уходить в наиболее проблемных местах. При этом нелишними будут физические упражнения на укрепление мышц груди.

5. На состояние кожи груди влияет и купание в горячей воде. Если все же хочется принять именно горячую ванну, постарайтесь сократить процесс купания до 10-15 минут.

Что делать тем, кому подобные советы уже не могут помочь исправить состояние груди

Как ухаживать за грудью, если она уже не такая идеальная, как раньше? Как вернуть ей красоту? Нужно, конечно, очень сильно постараться, но со временем результат будет заметен.

Конечно, не обойтись без физических упражнений. Формирование или поддержание в тонусе грудных и спинных мышц – отличная возможность укрепить грудь при помощи гимнастических упражнений. Волейбол, теннис, плавание – это именно те виды спорта, которые развивают и укрепляют эти группы мышц.

Возьмите за правило несколько минут сжимать в вытянутых руках небольшой мячик. Такое упражнение необходимо выполнять 2-3 раза в день. Неплохо поможет укреплению мышц и упражнение с гантелями. Нужно лечь на спину и поднимать гантели весом 1–1,5 килограмма вверх, опуская — разводить руки в стороны.

Простые упражнения для сохранения шеи, груди и зоны декольте красивыми:

— работать лицом: широко открыть рот, растягивая щеки, повторять гласные а, у, и, о, ы;

— запрокидывать, а затем опускать голову;

— наклонять голову от плеча к плечу;

— делать круговые движения головой;

— слегка постучать пальцами по подбородку, шее, щекам.

Не стоит забывать про массаж, в комплексе с остальными процедурами, он способен творить чудеса.

И самое главное, не нужно лениться ухаживать за нежной зоной каждый день! Если все вышеописанные процедуры выполнять регулярно — то результат будет вскоре заметен и шея с зоной декольте всегда будут подтянутыми, свежими и молодыми.

Если знать, как правильно ухаживать за грудью, то она сохранит свою красоту надолго.