Уход за телом

Как ухаживать за телом и зачем это вообще нужно делать? Уход за телом позволяет коже выглядеть превосходно, а каждой женщине ощущать себя привлекательной и уверенной в себе, следовательно он должен быть полноценным. Не нужно оставлять это без внимания, ведь наше тело нуждается в полноценном уходе точно так же, как и лицо.

Этапы ухода за телом

Уход за телом включает в себя 3 основных этапа:

1. Очищение. Является самым простым этапом, который все проводят ежедневно – принятие душа или ванны. Уход за кожей тела обязательно должен включать этот этап. Чтобы просто очистить кожу достаточно искупаться, помыться мочалкой с мылом или гелем для душа. Кожу следует хорошо потереть мочалкой, чтобы отшелушить омертвевший слой кожи и улучшить обменные процессы.

Душ лучше принимать теплый или контрастный. Принимая ванну лучше тоже не наполнять ее горячей водой и не лежать в ней слишком долго, так как это не очень полезно для кожи.

Можно добавлять в ванну морскую соль и эфирные масла – они помогают расслабиться и хорошо тонизируют кожу. Подойдут масла апельсина, лаванды, мелиссы. Полезно принимать ванну с травами, такими как шалфей, ромашка – они успокаивают и тонизируют кожу.

2. Глубокое очищение. Этот этап проводится с использованием скрабов для тела. С помощью пилинга, который содержит в своем составе абразивные частицы, удаляются ороговевшие клетки, а на их месте появляются новые, благодаря чему кожа тела становится более гладкой.

Частота этой процедуры зависит от типа кожи. Обладательницам сухой кожи не следует делать пилинг часто, лучше не чаще одного раза в неделю. Тем, у кого кожа жирная эту процедуру можно повторять до трех раз в неделю.

Скраб следует втирать во влажную кожу после процедуры принятия душа или ванны, тщательно, но осторожно растирая его на коже. После следует смыть его водой, лучше теплой, но не горячей, и насухо вытереть кожу полотенцем.

3. Увлажнение и питание — без этого уход за телом не будет полноценным. По завершении первых двух этапов кожу обязательно нужно увлажнять и питать. Для этого используются специальные средства для тела, содержащие большое количество увлажняющих веществ.

При этом важно, чтобы эти средства легко распределялись по коже и впитывались. Причем наносить их нужно в достаточном количестве, чтобы легко и равномерно распределить по всему телу.

Но всему нужно знать меру, поэтому не стоит наносить увлажняющие крема несколько раз в день в очень больших количествах. Также стоит использовать только одно средство, а не сразу несколько, иначе может получиться так, что ни одно из них не сможет защитить кожу от вредных факторов.

Для ухода за телом применяйте только косметику, предназначенную для этого. Потому что средства для лица, рук или ног не подойдут.

Не забывайте о физических упражнениях. Они не просто помогают быть в хорошей форме, но и улучшают кровообращение, благодаря чему косметические средства будут лучше впитываться в кожу и эффективнее действовать.

Домашние маски для ухода за телом

Уход за телом в домашних условиях предполагает использование масок, которые можно приготовит самостоятельно.

1. Маска из кофе и косметической глины. Нужно взять молотый кофе или кофейную гущу и добавить косметическую глину. Берутся эти продукты в пропорции 2:1 (2 части кофе и 1 часть глины). Разбавить смесь водой до более жидкой консистенции. Эту маску втереть в кожу и оставить на 15 минут. Затем смыть водой.

2. Маска из меда. Понадобятся 2 столовые ложки меда (если мед густой, то нужно его разогреть до жидкого состояния), желток одного яйца и 1 столовая ложка сока лимона. Втереть смесь в тело, оставить на 10 минут, смыть водой.

3. Скраб из овсянки. Измельчить 2 столовые ложки овсяных хлопьев, добавить к ним мед, лучше жидкий, перемешайте и втирайте в кожу. Можно оставить смесь на теле на 10 минут, после чего смыть водой.

Применяя эти маски и скрабы, завершать процедуру лучше всего контрастным душем, а после наносить на тело любой увлажняющий или питательны крем. И самое главное – выполняйте процедуры ухода за телом регулярно, тогда добьетесь желаемого результата.