Все мы люди разные и вкусы у нас очень разнятся. Но есть такой продукт, который любят практически все. Это шоколад. Его бывает масса видов. Это не только очень вкусный продукт, но и полезный. Многие интересуются, чем полезен шоколад, полезен ли он вообще и в чем заключается польза шоколада?
Одни думают, что шоколад омолаживает организм, другие переживают за сохранность зубов от кариеса, третьи боятся набрать лишние килограммы. Обратимся к науке и разберемся, чем полезен шоколад и каково его влияние на ваш организм.
Как и зеленый чай, шоколад — сильный антиоксидант. Он снижает количество свободных радикалов в крови человека. Горький шоколад не повышает уровень холестерина в крови, а в некоторых случаях даже способствует его снижению.
Американские ученые доказали, что тромбы в сосудах не образуются, если человек употребляет в пищу черный шоколад. Сосуды укрепляются, сердце бьется ровно. А с улучшением кровотока и весь организм начинает работать лучше.
При умственных нагрузках полезно съесть немного шоколада, так как он стимулирует мозговую деятельность. Он повысит вашу устойчивость к стрессам и улучшит память. Ведь недаром все студенты перед экзаменами усиленно едят шоколад.
Все диетологи сошлись во мнении, что черный горький шоколад не только не нанесет вред вашей фигуре, но и способствует похудению. Есть масса шоколадных диет, при помощи которых женщины худеют. Только это относится к горькому шоколаду.
В молочном шоколаде или с наполнителями слишком много сахара и жира, и от такой диеты вы можете еще больше набрать вес. Шоколад улучшает обмен веществ вашего организма и вы совмещаете приятное с полезным.
Существует и шоколадное обертывание, когда шоколад наносится на тело, после такой процедуры кожа подтягивается, морщины разглаживаются и выглядите вы гораздо моложе и привлекательней.
Польза шоколада для зубов может показаться сомнительной. Многие не верят, но это факт — черный шоколад улучшает состояние эмали ваших зубов и препятствует образованию зубного камня. Это относится только к горькому шоколаду, а вот от молочного шоколада эффект будет совсем другой.
Может вы замечали, что когда мы нервничаем, мы начинаем есть все подряд. И правильно делают те, кто в таком случае ест темный шоколад. Всего 40 грамм шоколада способствует снижению кортизола в крови и вы успокаиваетесь.
Только не стоит злоупотреблять этим способом, так как при поедании молочного шоколада вы с легкостью наберете лишний вес, что снова станет для вас стрессом.
Видов шоколада огромное количество: белый, молочный, черный, воздушный, со всевозможными наполнителями и ароматизаторами. Все они отличаются друг от друга не только своим вкусом, но и пользой для организма.
Какой бы шоколад вы ни выбрали, везде должна быть норма. Какой бы ни был полезный продукт, при бесконтрольном употреблении он может принести только вред.