Зеленый чай: полезные свойства

В последнее время за свои прекрасные вкусовые качества и лечебные свойства зеленый чай стал особо популярным в нашей стране. Сейчас кажется довольно странным тот факт, что на протяжении долгих лет люди ограничивали себя употреблением только черного чая, в то время как в восточных странах о целебных свойствах зеленого чая знали еще в древности.

В чем заключается польза зеленого чая

На Востоке в первую очередь ценилась практическая польза зеленого чая – способность мгновенно утолять жажду. Кроме того, люди издавна знали и о его чудодейственных природных свойствах. Именно благодаря ему, считают современные ученые, в восточных странах было так много долгожителей среди населения. Так чем полезен зеленый чай? За что его и ценят в наше время в традиционной и в народной медицине?

Полезные свойства зеленого чая

1. В зеленом чае содержится немалое количество веществ, которые так необходимы нашему организму: витамины группы В и С, фтор, танин, эфирные масла, йод, всевозможные кислоты, калий, кофеин и прочие.

2. В этом напитке в десять раз больше содержится витамина С, чем в черном чае. Именно поэтому он больше стимулирует и возбуждает. Если вы хотите взбодриться и возобновить свои силы, то как раз чашечка зеленого чая подарит вам необходимый заряд энергии и вернет вас к жизни.

3. Витамин Р, который содержится в чае, поддерживает кровеносную систему, а также выводит из нашего организма тяжелые металлы и некоторые радиоактивные вещества.

4. Антиоксиданты, которые содержатся в составе данного продукта, имеют омолаживающий эффект, защищают наши клетки от старения. В косметологии активно используется этот продукт, его применяют в разнообразных шампунях, кремах и других товарах.

5. Помогает избавиться от лишнего веса. Официальная медицина объясняет это тем, что этот напиток нормализует работу органов пищеварительной системы, выводит шлаки, стабилизирует процессы метаболизма нашего организма

6. Укрепляет нервную систему, заметно повышает настроение, избавляет от депрессии и даже увеличивает сексуальную энергию. Дело в том, что данный напиток является отличным психостимулятором, который не причиняет вреда здоровью. Таким образом, чай увеличивает скорость реакции, концентрацию внимания и процесс мышления.

В древних китайских источниках можно прочитать о способностях этого напитка усиливать и обострять духовные и творческие способности человека. Но достигнуть подобного эффекта можно лишь употребляя высококачественный продукт и, что не менее важно, правильно заваренный.

Как правильно подобрать зеленый чай

Изначально стоит обратить свое внимание на цену и качество упаковки зеленого чая. Листочки чая должны быть обязательно скрученные, но в то же время нерезаные и неплоские. Вопреки общепринятому мнению, крупнолистовой зеленый чай – это не самый лучший выбор, это скорее полуфабрикат, а не продукт высокого класса.

Не забывайте, что в состав не должны входить ароматизаторы, а только лишь натуральные компоненты.

Зная полезные свойства зеленого чая для здоровья и красоты, теперь вы сможете чаще наслаждаться этим чудесным древнейшим напитком.