fine-womans.ru

Все о женской красоте и здоровье

Главная > Здоровое питание > Полезные свойства кофе

Кофе

Когда речь идет о кофе, кто-то вспоминает бессонные ночи над курсовыми работами, другие мечтают о чашечке капучино в любимой кофейне, третьи же думают о влиянии, оказываемом этим напитком на организм. Польза кофе в исследованиях ученых попадается достаточно редко, зато о вреде говорят часто, много и охотно. В чем же заключается польза кофе?

Бодрость в чашке

Кофе — незаменимый напиток для студентов, карьеристов, бизнесменов и всех, кому жизненный ритм не дает много спать. Бодрящий эффект напитку придает кофеин, улучшающий кровоснабжение мозга и кратковременную память.

Это и помогает быстрее пробудиться с утра, собраться с силами и приступить к работе. Психологи также считают, что небольшая порция крепкого натурального кофе необходима в чрезвычайных ситуациях — мозг начинает лучше работать и оперативно находит выход из положения.

Как кофе влияет на организм? Влияние кофе на психику

Чем полезен кофе для нервной системы? Постоянное употребление кофе в больших количествах оказывает губительное влияние на нервную систему и психическое здоровье. Но при правильной дозировке влияние будет исключительно положительным.

Кофеин помогает организму обрести стрессоустойчивость, побороть депрессию, а соблазнительный аромат свежесваренного кофе поднимает настроение и боевой дух. Исследования показали, что среди ценителей этого напитка гораздо больше оптимистов, чем пессимистов.

Кроме того, психологи утверждают, что кофе помогает преодолеть стеснение, возрастной или языковой барьер при общении — поэтому он так популярен на деловых встречах и дружеских посиделках.

Профилактика заболеваний

Полезные свойства кофе известны и медицине. Если регулярно пить натуральный кофе в дозах, назначенных медиком, то можно предотвратить некоторые заболевания или быстрее вылечить уже существующие. Так, среди пьющих несколько чашек кофе без сахара в день, гораздо меньше астматиков и диабетиков; уменьшается риск развития инфаркта, мигрени, подагры; снижается вероятность развития раковых опухолей в крови, мочевом пузыре и органах пищеварения.

Напиток используется и для профилактики болезни Паркинсона, причем мужчинам необходимо пить немного больше этого напитка, нежели женщинам. Благоприятное влияние кофейные напитки оказывают на репродуктивную систему — у мужчин повышает подвижность сперматозоидов, а у женщин уменьшает вероятность выкидыша.

Кофе также полезен для иммунной системы, а кофеиносодержащие напитки рекомендуются при расстройстве желудка или проблемах с пищеварением — кофеин помогает быстрее усваивать пищу.

Кроме того, его используют для эффективного похудения — напиток заставляет организм брать необходимую энергию из жиров, а не углеводов, поэтому одна чашка в день сделает занятия спортом более результативными.

Ходит много споров о влиянии самого кофеина на организм человека. При регулярном употреблении больших порций кофе начинается привыкание и его дальнейшее действие подобно наркотику.

Но не стоит забывать, что кофеин используется в медицине для восстановления нервной системы после наркотического отравления, применяется при инфекционных заболеваниях, сердечной недостаточности, заболеваниях сосудов. Главное, всему знать меру, и, конечно, употреблять натуральный кофе.




Хотите знать, как всегда выглядеть прекрасно? Узнавайте из наших статей!

Ваше имя
Ваш email:
email рассылки

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
© 2014-2017 fine-womans.ru - Все о женской красоте и здоровье. Все права защищены. Копирование материалов разрешено только при условии размещения открытой для поисковых систем ссылки на fine-womans.ru.