Мед для похудения

Мед — очень полезный продукт и все об этом знают. Его применяют при простудных заболеваниях, но еще используют мед для похудения. Способов несколько. С помощью меда можно избавить организм от шлаков, делать массажи и косметические обертывания, ванны с медом. Но стоит помнить, что мед для похудения могут использовать не все. Такие процедуры противопоказаны людям с аллергией на мед. С сахарным диабетом или ожирением можно делать только массажи, обертывания или ванны.

Медовый напиток для похудения

Существует не один рецепт напитков из меда. Вот самые распространенные.

1. Мед и лимон для похудения. Чайную ложку меда залить теплой водой (1 стакан), добавить немного лимонного сока. Если принимать такой напиток утром и вечером, то улучшиться обмен веществ.

2. Мед и корица. Это очень эффективный способ для сброса лишних килограммов. Чайную ложку меда смешать с таким же количеством корицы, залить стаканом теплой воды. Выпивать утром натощак.

3. Мед, корица и лимон. На стакан воды потребуется мед и корица в одинаковых количествах (по 1 чайной ложке) и несколько капель сока лимона. Выпивать за полчаса приема пищи. Лучше принимать мед для похудения на ночь или с утра.

Эти напитки очищают организм от токсинов и шлаков, нормализуют обмен веществ и просто богаты витаминами.

Медовые массажи для похудения

Для такого массажа мед наносят на руки и начинают тщательно втирать в проблемные участки тела, обычно бедра, ягодицы. Проводя рукой по коже необходимо надавливать на нее и резко отрывать руку. После массажа смыть остатки меда и нанести на кожу питательный крем. Благодаря такому массажу из организма выводится лишняя жидкость, кожа становится мягче и более гладкой, при регулярном массаже на протяжении 20 минут целлюлит становится менее выраженным. Курс массажа — 10–15 раз, выполнять лучше через день.

Медовые обертывания для похудения

Для медовых обертываний с применением меда также существует несколько рецептов.

1. Мед и яблочный уксус. Смешать в пропорциях 1:1.
2. Мед и эфирное масло. Несколько капель масла смешать с 2–3 столовыми ложками меда.
3. Мед и спирт. Смешивать в пропорциях 1:1.

Во всех случаях смесь нужно наносить на проблемные участки тела, завернуть пищевой пленкой и укутаться в одеяло. Можно вместо одеяла поделать какие-нибудь физические упражнения. Через час смыть мед теплой водой и смазать кожу питательным кремом. С помощью таких обертываний выводятся излишки жидкости из организма и излишки жира, эффективны медовые обертывания при целлюлите. Выполнять через день, курс — 10–15 раз.

Подробнее о медовых обертываниях здесь.

Медовые ванны для похудения

Набрать в ванну теплой воды (37–38° С) и добавить в нее 200 грамм меда, можно добавить любое эфирное масло. Принимать ванну на протяжении 15 минут. Продолжительность – 10–15 процедур, делать через день.

Мед — эффективное средство для похудения, но в сочетании с физическими нагрузками дает еще более положительный эффект.

Однако, стоит учитывать, что мед может вызывать аллергию поэтому не забудьте провести тест на чувствительность.